黄瓜被广泛认为是减肥，但大家都知道可以减肥，但不知道用什么方法。今天列举了小李减肥的几个方法，让她不再以任何方式伤心。

黄瓜减肥原理

黄瓜的水分高达98%，含有“丙醇二酸”物质，起到抑制糖转化成脂肪的作用，非常有效。分发一些黄瓜减肥食谱，教你吃黄瓜减肥的方法，放松食欲，使其变得美味。

第一，皮蛋黄瓜汤

材料：黄瓜，松花皮蛋，大蒜，洋葱，盐，芝麻油。

方法：1、洗净的黄瓜去皮切成小块，松花皮蛋洗干净后切碎。

2.将切碎的大蒜倒入锅中调味后，将松花皮蛋倒入锅中，炒成金黄色，浇上黄瓜，过一会儿，在锅里放入适量的水，水煮沸后，洒上少许红花、盐、香油即可。

减肥原则：这汤很好吃。经常吃的话，成为苗条的美人很容易!

第二，黄瓜豆腐

材料：胡萝卜、豆腐、盐、生泵、芝麻油。

方法：1.将洗净的胡萝卜块和豆腐一起倒入搅拌机，打碎后倒入容器，盐，生抽后搅拌均匀。

2.将洗净的黄瓜切成小块，用勺子挖出香瓜肉，做成小杯，将豆腐装满黄瓜杯，再洒上少许香油即可。

减肥原则：这道菜让人有饱腹感，促进胃肠蠕动和消化，经常吃的话容易减肥，只瘦腰部。

第三，用黄瓜拌木耳

材料：真菌、黄瓜、盐、醋、香油、红油。

方法：1.把浸过的木耳撕成小朵，把洗净的黄瓜切成薄片，用少许盐腌一会儿，然后用清水洗。

2.将木耳倒入锅里，在水中焯过之后，捞出水分，放入黄瓜容器内，放入少许盐、醋、香油、红油，搅拌均匀。

减肥原则：这道菜可以帮助消毒肠道，快速摆脱小腹，轻松练习风衣。

第四，黄瓜玉米粥

材料：黄瓜、玉米、粳稻、盐。

方法：1.黄瓜洗净去皮，切成小块，用少许盐拌匀，然后浸泡一会儿。

2.将洗净的粳稻倒在锅里煮后，倒入暂时洗净的玉米粒，zaponica大米膨胀后，将洗净的黄瓜丁倒入锅里，一起煮至zaponica爆炸，再撒一点盐即可。

减肥原则：这种烟草有助于解毒，经常吃的话容易减肥，苗条，可以达到减肥和苗条的效果。

内减重5公斤!

快速减肥食谱(黄瓜鸡蛋，7日刮20斤)

星期一

早餐：煮鸡蛋(无限制)、吐司(无限制)、葡萄水果、咖啡(不包括糖牛奶)

午饭：煮鸡蛋、烤面包和咖啡

晚上：煮鸡蛋、蔬菜沙拉、泡菜(不要放太多盐)、咖啡

星期二

早餐：煮鸡蛋、吐司、葡萄水果、咖啡

午饭：两只煮鸡蛋，咖啡，葡萄水果

晚上：牛排，以西红柿为主的蔬菜面包沙拉，泡菜，咖啡

星期三

早餐：煮鸡蛋、葡萄水果、咖啡

午饭：蔬菜沙拉、西红柿、葡萄水果、咖啡

晚上：两个煮鸡蛋，羊肉，以西红柿为主要的蔬菜沙拉，泡菜，咖啡

星期四

早餐：煮鸡蛋、葡萄水果、咖啡

午饭：蔬菜沙拉、西红柿、葡萄水果、咖啡晚餐：两个煮鸡蛋、奶酪(b型血需要少量摄取)、菠菜和咖啡

星期五

早餐：煮鸡蛋、葡萄水果、西红柿、咖啡

午饭：两只煮鸡蛋，菠菜，西红柿和咖啡

晚餐：鱼和蔬菜沙拉、吐司、咖啡

星期六

早餐：煮鸡蛋、葡萄水果、咖啡

午饭：水果沙拉，两个鸡蛋

晚饭：牛肉排(减肥也可以吃肉)、以西红柿为主要的蔬菜沙拉、咖啡

星期天

早餐：煮鸡蛋、葡萄水果、咖啡

午饭：鸡肉、西红柿、葡萄水果、咖啡

晚上：泡菜汤、白菜、葡萄水果、蔬菜沙拉、西红柿占主导地位。