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打哈欠传染是什么原理?科学家表示:哈欠可以修复身体
2020-09-07 10:15:16   来源:静姝健康说百家号  分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博

每天我们的身体都会出现各种各样的反应,经常也会遇到别人的生理反应的现象,不一会另一个人也是那样的反应。就比如打哈欠,一个人打过哈欠之后,没多久周围的人就也随之地打起还欠,就像传染病一样,一个接着一个。甚至有的人看到别人打哈欠,自己也想打的现象。

打哈欠有很多的原因,但是我们能达到的效果就是在心理和生理上都得到了缓解,在打哈欠这个过程中,我们的耳朵是听不见的,全身的肌肉和神经都在放松的状态下,这都起着保护机体的作用。并且这个行为总是不受控制,像我们的呼吸一样,是自然发生的。这是一个增进脑细胞供养的过程,帮助提高人保护本能的机理。

在生活上,经常会出现在上班和过度劳累的人身上,昏昏欲睡的感觉就睡展开双臂打上一个长长的哈欠,放松精神。

并不是因为关系很亲密,哈欠才会传染,这只是因为在这个普遍现象里,这个易感性的过程,导致身边的人产生了共鸣,才会也出现打哈欠的情况。并不是所有人都会出现打哈欠,传染这一说辞并不科学。

科学家表示:哈欠可以修复身体

哈欠可以帮助身体的血液循环

在美国的一项研究说到,经常打哈欠的人的血液循环更加流畅。

而在长期久坐的情况下,身体的血液循环受到限制,脑部细胞功能变弱,工作效率还会持续性减退。这都会导致身体出现衰老。

因而,适当的时间就可以打上一个哈欠,帮助纾缓一天的劳累,促进血液的顺畅流行,提高新陈代谢。保护自己的身体,增加血液里氧气含量,供应大脑氧气。也把胸腔内的废弃气体哈欠出去,减少自己的压力和疲累。

哈欠可以帮助大脑降温

打哈欠的时候我们的嘴巴会张大,空气通过嘴巴压向大脑,帮助脑部温度进行降温。人在头昏脑热的时候最容易干一些不正常的事情,容易冲动。尤其是在晚上睡眠不足,和疲劳过度的时候,大脑的温度就会出现上升。因此需要一些行为来帮助大脑进行降温,保持清醒才能提高工作效率。让人更加机警的处理事情,调动了大脑的兴奋。

哈欠可以保护嗓子

我们的嗓子在说话和吃东西的时候经常被用到,喉咙部位的肌肉经常性地在紧绷的状态,打哈欠的话可以帮助喉咙肌肉放松,达到保护嗓子的效果。

另外,人类在打哈欠的时候,有时候还会配合上胳膊腿等。这个过程差不多可以持续6s左右,足够身体得到放松肌肉,补充阳气,大脑交换氧气来帮助提升认知能力等。

若是频繁地一直打哈欠,或许是疾病的信号:

肾虚

中医认为,肾脏主气体循环。当我们的精液不充足的时候我们的精神状态就会不好,全身无力,大脑在缺氧的状态,身体就会哈欠连连。

脑供血堵塞

这个症状经常出现咋动脉硬化和高血压的患者之中,血管壁变硬,导致供向大脑的血液变少,就会一直出现打哈欠的情况去改善这个情况。因此当这种情况发生的时候,要记得及时检查身体。

睡眠障碍

当身体患上了睡眠障碍类似的疾病,日常生活中就会睡眠不足,身心过于劳累。就会导致出现频繁打哈欠的情况。严重的时候,就会发展成出现幻觉和睡眠麻痹。

脑卒中

我们的大脑是非常敏感的,当我们的脑子内出现一些脑部疾病,动脉硬化这样的危险分子,嘴巴歪斜,吐字不清,哈欠连天,想睡觉这都是脑卒中的表现。脑干部分发生了梗塞也会出现这样的哈欠和疲累。

因此,平常一定要注意好好休息,改掉自己熬夜这种让自己身体得不到休息的不良习惯。多多运动,好好吃饭,这样也可以避免用哈欠去修复自己的身体,减少增加疾病的风险。



[责任编辑:ruirui]


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