攀岩、滑冰、击剑、咏春拳……位于上海南京东路附近的格致初中，为全校学生开出了11门体育课，不仅覆盖了新中考常见项目，更有一些广受学生欢迎的小众项目。

根据该校连续几年的调查显示，自从开启这些体育课后，学生体质健康数据连年上升，最新的2019年度学生满意度调查，体育课喜欢程度高达98.46%!

一张“高精度”的体育课程表

这么多班级、这么多项目，课表如何安排?

格致初中副校长黄岳平告诉记者，为了能落实全校学生参与这11门专项课，学校专门制定了一张“高精度”的体育新课表。

首先，初中生规定的每周3节体育课里，安排一节作为多样化项目，还有两节按课标上。正常的体育课标教学内容不缩水，但因为课标里其实也涵盖了这11个项目里的不少内容，所以学校进行了重组整理。

比如根据课标，七八年级的篮球课时统一安排在八年级集中学习;此外，课标中有些体能训练就通过融汇在11个专项的学习中进行。

其次，每个年级安排一到两天集中进行体育专项课，比如初一年级是每周三，六年级是每周一，全年级每个班级分成4组进行轮转。

以六年级为例，总共有11个班、约400人，4门专项课安排在两天内进行。在该年级的体育专项日里，11个班就会各自分成4组，每组15-20人。根据统一安排，A组啦啦操、B组花样跳绳、C组体育舞蹈、D组围棋，每个专项上10周，也就是10节课。等10周过后，再轮换到其他项目。每学年总计有40周，正好可以覆盖到全年级、全项目。

为了给这样的“走班”提供充足的场地，黄岳平透露，学校甚至连会议室都让出来了。

10周时间足以让学生对这项运动入门、掌握基本技能。如果学生对某项运动感兴趣，还可以在每周三下午的社团拓展课上进行深化练习;如果教练觉得某个学生是个“好苗子”，还会提供到少体校进一步培训的机会，为有特长、有兴趣的学生打通上升通道。

学生体质健康优秀率大幅度上升

这样的体育专项化改革，到底值不值呢?

改革以来，格致初中从项目体验到专业兴趣到特长发展，再到发掘学生潜质、提供专业化的培训，学生的成长途径有了多种选择，体育教学课堂也呈现现出教学形式多样化、学生个性发展多样化的特点。

以射击项目为例，从射击零基础的学生进入上海市射击运动队的一人，成为射击一级运动员的2人，二级运动员4人，级运动员8人，学校射击队代表上海市参加全国U16射击竞标赛，荣获团体亚军。

其他项目也有漂亮的成绩单：学校女子排球队从2015年共向上海市市女子排球队输送7名队员(有两人入选国家女排集训队)，并向上海市少体队员输送20余名学生;学校击剑队员荣获上海市击剑锦标赛团体第六，个人第3名;男子篮球队荣获黄浦区阳光体育大联赛初中组第一名……

2015年6月，该校调查显示，只有89%的学生喜欢体育;而2017年体育课的喜欢程度迅速攀升到97.5%，2019年度学生满意度更是蹿升到98.46%;而从学生的体质健康测试数据来看，2018年度：优秀率12.43%，优秀率同比上升12.4%，2019年度优秀率已经达到21.36%，同比上升高达71.84%!