正宗的“龟苓膏”，当然是和乌龟有关系的。龟苓膏是流传了很多年“中药小零食”，配着糖浆或者蜂蜜，炎热的天气里，吃上一口，特别败火去烦。龟苓膏的味道还是挺好吃的，有一种特殊的香气。不过在超市里卖的，价格很便宜的那种龟苓膏，并不是货真价实的传统的龟苓膏。

龟苓膏有什么功效?

龟苓膏石油龟板、土茯苓等多种成药组成的熬制的膏剂成分。它具有滋阴补肾，润燥护肤，消除痤疮，调理身体的内脏解毒，清热以及对于身体出现的皮肤干燥，便秘等症状，都有良好的调理作用。

因为它能够促进新陈代谢，提高人体的免疫机能，所以在日常生活中，可以经常食用龟苓膏调理身体的健康状态，以及调整上述身体的不适症状有良好的作用。

注意事项

龟苓膏含多种寒凉的中药，需适度食用，切勿长期，大量食用，以防造成身体不适。以下人群服用需谨慎：

①脾胃虚寒不宜服

龟苓膏偏寒凉，所以脾胃虚寒，怕冷，有食欲不振、消化功能不佳问题，易腹泻拉肚子、大便较稀溏的朋友不宜多吃。

②经期不宜服

女性痛经，多是因为气血瘀滞，导致气血不通、不通则痛而引起。如果食用属性寒凉的龟苓膏，可能会加重痛经症状。

③孕妇不宜服

大剂量的龟甲有兴奋子宫、促进宫缩的可能。怀孕期间服用，可能会影响胎儿、母体健康。且龟苓膏大多含有清热通便的中药，故建议孕妇应尽量避免食用。

④蚕豆病者不宜服

龟苓膏中大多含金银花，G6PD缺乏者(俗称蚕豆病)不宜食用。