吃荔枝会影响血糖吗

一次食用大量荔枝后会出现低血糖症状，主要表现为头晕、心慌、出汗、手抖、饥饿感甚至晕厥等，这就是食用荔枝后出现低血糖。

吃荔枝造成的血糖低主要和胰岛素过度分泌有关，荔枝含糖量非常的高，吃了以后会造成血糖增高，血糖增高会刺激胰腺β细胞产生胰岛素，这样帮助把血糖降低，一方面变成能量，另一方面变成肝糖原、肌糖原进行储存，也储存在脂肪当中。

如果荔枝吃的过多，血糖会明显受到影响，造成短时间之内血糖增高，会过多刺激胰岛素分泌，过多胰岛素分泌以后使血糖就会降的过低，出现低血糖反应。吃荔枝要注意适度适量，避免出现各种荔枝病。

什么人不能吃荔枝

不能吃荔枝的人主要有糖尿病患者、阴虚患者、容易长痘生疮和对荔枝过敏的患者。具体如下：

1.荔枝果肉中含糖量高达20%，糖尿病患者最好不要吃荔枝。

2.阴虚火旺患者不适宜吃荔枝，荔枝性热，吃多容易出现上火的情况。而阴虚火旺的患者本来就容易出现流鼻血、牙龈肿痛、咽喉干疼等病症。再食用荔枝会加重病情。

3.平常容易长痘生疮的人吃荔枝不利于控制病情，所以也不宜吃荔枝。

4.荔枝过敏的人群不能吃荔枝，容易出现过敏症状。

健康人群也不建议多吃荔枝，若连续、大量地食用鲜荔枝会产生类近低血糖的中毒症状。