为什么光线太强也能使人近视

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如果眼睛周围的光线太强，在强光进人眼帘后，由于强光刺激视网膜的感光细胞，再通过视神经的传导，引起巩膜内的环状平滑肌长时间处于疲劳的收缩状态，使瞳孔缩小，限制进入眼球的光线数量。

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加上青少年正处于生长发育阶段，眼睛与身体其他器官一样，尚未完全成熟，容易受外界因素过度刺激而发生变化。眼睛长期受到强光的刺激，可造成眼球功能上的改变，这就使眼睛的调节功能失常，从而形成近视眼。

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科学的保护视力的方法是照明的光线不要太弱，也不要太强，最好是比较柔和的暖色光。再加上讲究用眼卫生，才能有效预防近视。

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因为各种不同性质的工作，所需要的照明度是不同的，人们在走路时只需要10-15米烛光，阅读或写字时就需要100-200米烛光，至少应在50米烛光以上。有些人喜欢在月光下或者阳光直射下看书，这是极不适宜的，对视力危害重大、因为在月圆的夜晚，其照明度只有0.2米烛光，在星星之夜只有0.03米烛光，而在直射的阳光下，其照明强度高达80000-100000米烛光。

人为什么会害怕黑暗

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这种天生的恐惧根植于人类历史中的某个时期——那时候，我们离食物链最顶端还很远。只有在技术出现之后，我们才成为了超级捕食者，而这距今并不太久。

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在技术出现之前，我们的祖先不断留意着捕食者——那些想用人类三明治大快朵颐的捕食者。更可怕的是，其中大多数都出没于夜间，此时的我们格外脆弱，因为我们的夜间视力相对较差。

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从本质上看，对黑暗的害怕就是对未知事物的害怕。我们看不到外面的事物，因此惊恐不已，因为我们的想象中充满了最可怕的东西。

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对于古时候的人类来说，这些东西是狮子及其它捕食者;而对今天这个没有捕食者的大都市来说，则是怪兽。我们之所以创造出怪兽，是因为它们填补了捕食者的空缺。恐怖电影的原理便是一个绝佳的例子，好的恐怖片从来不会直接呈现出怪兽，因为你的想象会使其变得更加可怕。