小腿抽筋是什么原因引起的

腿抽筋多由于受冷、缺钙等引起。缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋、指甲易断等。

提出的建议是在医师的详细检查后再用药治疗。首先养成良好的生活习惯，剧烈运动后注意适当的做一些腿部按摩或睡觉前用热水烫脚。

可用以下电解质的检查，明确血钙的情况。如果有低钙可口服碳酸钙纯嚼片或使用迪巧等治疗，多饮牛奶食用豆制品等。

腿脚抽筋是什么原因引起的

腿脚抽筋的情况很常见，其主要是因为过于劳累、不小心受凉或者身体缺钙引起的。

如果发作的话首先要把小腿伸直，将腿抽筋的那一面向上拉扯，并对抽筋的位置进行按摩。还要注意适当的休息一下，不要过于劳累，并补充一些钙。

建议患者在平时多吃一些瘦肉，多喝一些鲫鱼汤、骨头汤、牛奶，这些都可以有效的补充钙。其中牛奶中更是含有丰富的钙，每百克牛奶含钙量高达100到110毫克，而且这种钙很容易就可以被吸收。

如果不是缺钙导致的抽筋就一定要好好休息，注意保暖。