桑葚补血效果好吗？桑葚牛排炖汤怎么做好吃？

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2023-01-05 07:56:50 来源：环球快报网分享

桑葚补血效果好吗

贫血都是由于缺少铁元素所造成的，所以补充铁元素是至关重要的，桑葚中含有丰富的铁元素，通过吃桑葚就可以补充大量的铁元素，能够有效增强自己的体质，可以有效预防缺铁性贫血的出现。

桑葚牛排炖汤怎么做好吃

材料：牛排骨350克、桑葚适量、枸杞适量、盐少许。

做法：

1、牛排骨斩块后汆去血水;桑葚、枸杞洗净泡软。

2、汤锅加适量清水，放入牛排骨大火烧沸后撇去浮沫。

3、然后再锅中加入桑葚枸杞子，用小火慢慢的炖两个小时，调味就可以了。

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