配眼镜加蓝光有必要吗

现在很多眼镜店里都会给大家推荐防蓝光眼镜，但是我要告诉大家的是现在没有直接证据证明蓝光会导致近视。很多家长在听到关于蓝光的害处后都十分紧张，但是看电子屏幕更多的是给孩子持续不眨眼，眼睛长时间紧张造成的视力疲劳。

虽然很多店的产品思维都会产生蓝光但是大多数成年人，儿童与未成年人是不需要额外防蓝光的。

专家指出只有长时间持续大剂量的蓝光，可能会对眼底，视网膜造成不可逆的损伤，我们平时日常生活中所接触到的蓝光是无法达到这种剂量，除非是从事特殊工作人群。

并且正规厂家出厂的合规电子产品已经过滤有害的短波蓝光，是不需要我们自己去做额外的防蓝光测试的。

还有就是我们手机也自带防蓝光模式，手机只要打开夜间模式或者护眼模式，就能轻松地防蓝光，不用花一分钱轻松解决。

配眼镜加蓝光会影响视觉吗

并不只有电子产品才能发出的蓝光

防蓝光对防止近视毫无作用，对防止眼疲劳有一定作用，对防止黄斑病变等眼病的作用还没有定论。

一项关于澳大利亚和新加坡的对比实验证明，每日户外活动3小时，可使学龄儿童几乎不近视。而 户外的蓝光比屏幕上的要多得多。

所以，屏幕蓝光不是造成近视和很多眼睛治病的主要因素(PS：很多眼睛疾病是因为缺乏休息和远眺)。