白毫银针和白牡丹哪个好

根据白茶的分类，白毫银针高于白牡丹，因为它是由芽头制成的，营养价值高，氨基酸含量高达9%。白毫银针中的茶多酚含量也很高，没有任何损伤。喝一杯可以有效的赶走体内堆积的代谢垃圾。

白毫银针和白牡丹属于同一种白茶，其精华是由同一棵茶树上不同的芽和叶制成的茶。从口感上看，虽然各有千秋，但在白牡丹采摘时，会有一芽一叶两叶，所以白牡丹的茶汤会感觉更醇厚。除了白毫银针的清爽感觉，还会有花香，茶汤的味道会更加醇厚，层次分明。目前白牡丹的价格普遍低于白毫银针，所以性价比更高。

白毫银针会不会影响睡眠

喝银针茶会导致失眠，要注意饮用茶水的时间，也不能够一次性喝过多。银针茶中会含有咖啡因、可可碱、茶碱等成分，对人体的神经系统会有兴奋作用，如果在晚上临睡觉之前喝太多的茶，就会在睡觉的时候特别清醒且难于入睡。尽量能够在白天喝银针茶，而且要注意饮用的量，可以一天分数次喝银针茶，也有利于茶叶中的成分被人体充分吸收。