红参怎么吃效果最好

1、炖煮：红参或白参在食用时常伴有苦味，如果将人参和精瘦猪肉、鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。

2、蒸服：将红参切成约2厘米薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖30分钟即可服用。

3、冲茶：将红参或干参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。

4、熬粥：将红参切成薄丁片，早餐熬粥时放少许，大补。

5、嚼食：将红参切成薄丁片，取2~3片含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。

6、磨粉：将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1-1.5。希望对你有所帮助

红参可以天天泡水喝吗

红参片的常用服法包括煎服、炖服、嚼服等，切片之后泡水代茶饮，也有一定的药用价值，是具有补气补血、补脾肺肾等作用，也是能够较好地提高自身地免疫力。平时如果有身体虚弱或者是保健，亚健康状态等一些情况都可以服用红参来对症调理，但需在专业中医师指导下服用。红参是有着较好地滋补作用，但并非适合所有人。对于体内有阴虚火旺热，肝胆湿热、脾胃湿热等人群不适宜服用