经常喝黑糖水好不好
不好。
许多人认为黑糖是对身体好的食物,多吃无妨,结果不但没有更健康,反而容易得到心血管疾病、糖尿病、高血脂、肾脏病和肥胖,甚至是癌症!为什麽呢?问题就在于黑糖虽比白糖多了维生素和矿物质,仍旧是糖类,吃多一样会使血糖飙升造成代谢负担。基本上,任何形式的糖能不吃就别吃,若真要吃,必须注意摄取量。
黑糖有什么食用效果
吃黑糖可以补血又可以排毒十分适合女士食用,喝温热的黑糖水可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,对月经不畅、痛经等症状有一定的缓解作用。
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