腹肌是硬的还是软的
一般来说腹肌在放松的时候是软的,只有在用力的时候它才会变硬,当腹肌收缩时可以使躯干弯曲及旋转,并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用,还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加,并增加腰背痛的几率。
腹肌是身体缺陷吗
腹肌是人体结缔组织的重要组成部分,包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌。收缩可以防止躯干弯曲或旋转,骨盆前倾。腹部肌肉对腰椎的活动和稳定性也有重要作用,也能控制骨盆和脊柱的活动。弱力的腹肌可增加骨盆前倾和腰椎生理性弯曲,提高腰背部疼痛的概率。
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