维生素b2吃多久就该停
维生素b2最多服用三个月左右的时间就该停,不可以长时间的服用,否则可能会对身体产生不利的影响,如果不是很严重,可以通过食物来调理,多吃一些维生素b2丰富的食物,比如说茄子、玉米、西红柿以及豆腐等,合理的搭配膳食,保证营养的多样化,不要过于单一。平时还要多注意休息,保持充足睡眠,尽量避免熬夜,养成良好的生活习惯。
维生素b2要避灯光吗
维生素B2对光很敏感,所以保存时最好放在不透明或者是深颜色的容器内,以免接触到阳光,因为维生素B2在光照条件下且暴露于空气中会被快速氧化而失效,所以,每次服药后都应把瓶盖拧紧,置于避光阴凉干燥处储存,并且主意要在有效期内服用。
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