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泡脚需要多少度的水温?泡脚对减肥有用吗?
2023-05-10 08:36:41   来源:环球快报网  分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博

泡脚需要多少度的水温

泡脚水最适宜的温度应该是让脚感觉稍微温热,一般温度在40-45度左右。泡脚水温度过高会导致脚部的皮脂膜破坏,并且会对糖尿病、心血管患者的身体带来一定程度的负担。同样,泡脚水温度过低会导致脚部毛细血管收缩,造成身体不适。所以每天用温水泡脚不仅可以清洁脚部,还可以使毛细血管舒张,加快脚部的血液循环,促进人体新陈代谢的速度。泡脚同样也可以舒缓疲劳,促进睡眠,提高睡眠质量。

泡脚对减肥有用吗

有一定作用。中医认为,人的脚底有许多穴位,通过温水泡脚,可以加速人体的血液循环,来刺激这些穴位,使人体得到保健的效果。晚上泡脚效果最好,可以补肾气。理论上讲,泡脚可以使血液运送到足部末梢,可以减轻疾病的发生,有助于体内代谢垃圾,使人体的血脂、血压得到有效控制。现实生活中,泡脚减肥主要停留在理论上,不是主流的减肥方式,可以用来尝试,但是不要认为它的疗效非常可观。



[责任编辑:ruirui]





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