舌苔是什么

通常，我们的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。舌苔脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。

在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。

当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。

舌苔发白如何治疗?

1、舌苔问题上，现代人多数都以白色舌苔为主，这主要是因为脾胃功能变差而导致的体寒造成的。生活中应少吃辛辣、寒凉的食物，避免食物对脾胃功能造成刺激，舌苔就不会明显发白了。

2、白色舌苔且非常湿润，说明不仅体寒，且体内湿气重。这类人群最明显的症状就是易水肿，且痰多。此时不仅要忌口，不吃辛辣、寒凉的食物，还要多吃一些温性的食物。渐渐的身体内的寒湿减少后，白色舌苔、易水肿、痰多等症状也会明显减轻。

3、白色舌苔且非常干燥，说明不仅体寒，且体内燥热，这类人群首先需要找出身体受寒的主要原因，其次不能吃辛辣、温性的.食物。比如说我们常说的生姜驱寒，就不适用于这类人群，生姜会增强体内燥热。