盐水洗澡的功效与作用又有哪些

美容护肤

食盐中的主要成分是氯化钠，能刺激皮肤使皮肤充血，并且能在皮肤表面形成一道保护膜。用盐水洗澡不但可以保持体温，还能起到清洁，保湿，美白，祛痘，防皱等养肤功效。

辅助治疗关节炎

食盐中含有丰富的铁，铜，锰等矿物质，铁成分进入身体后，能促进血红细胞生成，促进血液循环，放松关节周围软组织，从而起到辅助治疗慢性关节炎的作用。

减肥排毒

粗盐有发汗的作用，洗澡的时候用粗盐加少许热水拌成糊状，涂在身体上，按摩几分钟后，再用热水冲洗干净，可以有效软化污垢，补充矿物质，还能排出体内的多余水分，促进皮肤r新陈代谢，排出体内的废物毒素，起到减肥的功效，还能使皮肤变得更加紧致细嫩。

防治皮肤问题

有浴缸的条件下，在浴缸里放入八成温水，水温大概在28°c-37°c左右，再放3大匙盐，泡澡10到20分钟，使毛孔缓慢张开后，体内的废物和污垢会逐渐排出，再用适量细盐或是专用的浴盐按摩肌肤五分钟左右，再用清水冲洗干净，这样能使皮肤变得更加光滑细腻。

去角质粉刺

在用盐水洗澡的时候，用盐粉揉搓角质层比较厚，皮肤比较粗糙的部位，可以有效搓掉多余的角质层，使皮肤恢复娇嫩，还能防止皮肤上出现粉刺，痤疮等问题。

缓解疲劳

在洗澡水中加少许浴盐，可以帮助改善身体血液循环，平时有关节炎，或是肌肉紧张现象，工作或运动之后疲劳的人群，用盐水洗澡，可以缓解疲劳和运动后的肌肉酸痛感。

用盐水洗澡要注意什么

1，用盐水洗澡最好选用沐浴专用的海盐，这种盐中所含的矿物质成分较多，护肤效果比一般用的食盐效果要好。

2，人的皮肤都比较细嫩，除了角质层比较厚的地方之外，最好不要用盐直接揉搓皮肤，以免造成皮肤破损。