额头上长痘痘怎么调理

额头长痘痘应经常清洁额头和面部皮肤，每天用温热水多清洗几次脸，外出回家后及时用清水洗脸。可有效取出脸部皮肤的污垢和油脂。硫磺香皂以及硼酸香皂可用于痘痘部位的清洁。额头有痘痘不要挤压搔抓，避免抓破影响痘痘康复。长痘痘的人要保证每天有足够的睡眠，情绪控制好，不愤怒、焦虑、抑郁，注意多补充水分，定时排便，不吃辛辣食物，多吃果蔬。

额头下巴为什么长会痘痘

上火容易导致长痘，精神压力过大、收敛、心火旺盛、肥胖等容易让额头以及下巴长痘。平时喝水少，因缺水导致上火，再加上喜欢吃辣椒，火气更加旺盛，内火上攻导致额头下巴长痘。工作忙碌的人士经常加班熬夜，生物钟紊乱，最终面部长痘。体内毒素无法及时排出，聚集在皮肤导致长痘。建议长痘的患者多吃木耳，多饮水，有良好的排便习惯，便秘患者要积极治疗。