脖子落枕的处理方法有按摩、热敷和扭动颈部等，不同方法对不同人群的效果都存在差异，不可由此判断最快治愈。

当脖子落枕时，以下方法可以最快治愈：

⑴按摩：对颈部进行适当的按摩，并且在按摩的时候尽量选择比较疼痛的部位，这样才能达到更好改善落枕的效果。按摩的次数一般要在两遍到三遍，把自己的手握成拳头状，在疼痛部位上不断地按摩，就会发现颈部肌肉会变得舒服很多;

⑵热敷: 热敷也是治疗颈部僵硬的好方法，在热水浴盆上拿一条毛巾，拧干毛巾上的水，把毛巾放在颈部僵硬处。特别是在冬天，温度很低，毛巾很快就会变冷。把毛巾放在热水浴缸里，拧干，然后热敷在脖子上，缓解肌肉疲劳;

⑶扭动颈部：很多患者会觉得脖子不能动，其实，可以适当扭动一下，越是不能动的感觉，就要稍微动一下脖子，否则落枕就一直不好。当开始扭动脖子，可以转动15度，并逐渐增加旋转角度。

出现落枕可以通过热敷、局部敷贴膏药、口服药物或理疗等来自我缓解。

1.热敷：利用热毛巾或者热水袋对疼痛部位热敷，最好每次15分钟，一天三、四次。

2.局部敷贴膏药：可以外用活血化瘀的膏药，促进局部的血液循环，改善肌肉痉挛，常用的有云南白药膏、伤痛舒、活血止痛膏等。

3.口服药物：口服消炎止痛药和肌肉松弛剂，比如非甾体类的消炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠、乙哌立松等。

4.理疗：如果家里有条件的可以配合理疗仪烤电，针刺，艾灸等方法治疗。