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喝酒前吃什么比较好?喝酒前吃什么不容易醉又不伤胃?
2022-08-09 17:02:57   来源:环球快报网  分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博

喝酒前吃什么比较好

1:喝酒前可以先喝一点豆浆

豆浆味道香浓甘美,不少火锅店有赠送豆浆,我们在用餐喝酒前,可以先喝一两杯豆浆。豆浆不仅可以开胃,还能对胃粘膜起到一定的保护作用,也能降低喝酒后体内的酒精浓度,减缓和降低醉酒。

2:先喝一碗小米粥再喝酒

小米粥清香怡人、营养丰富,富含多种氨基酸、维生素、脂肪以及碳水化合物,具有补虚损,开肠胃的补益功效。喝一碗温热的小米粥,先暖暖肠胃,再和亲朋好友交杯换盏,是很不错的喝酒前奏。

3:喝酒前喝一碗青菜汤面

喝酒前可以先喝一碗青菜汤面,可以暖胃又耐饥,可以减弱饮酒后酒精对胃肠和肝脏的直接刺激,对避免空腹喝酒带来的不适有很好的效果。青菜面条的清淡口感比较合适,喝酒前应避免食用难消化的食物。

4:牛奶花生

牛奶花生补脾润肺,可以在饭前饮用一杯热腾腾的牛奶花生,再慢慢享用美食、品尝美酒。可以用去皮的花生和牛奶一起放到豆浆机里搅碎成香浓的牛奶花生,在加热烧开即可饮用。

5:喝酒前可以多吃一些蔬菜或瓜果

因为果蔬富含维生素和果糖类物质,有利于保护肝脏和促进酒精分解。所以说,在宴席开始时,可以先吃些果盘里的水果或者喝一点果汁,也可以多吃一些蔬菜,比如油菜、白菜、青椒、西红柿等。

6:喝酒前可以喝蜂蜜水

蜂蜜含有大量的果糖,能加快饮酒后分解体内的酒精。喝酒前,可以先用凉开水和蜂蜜冲一杯蜂蜜水,也可以在喝酒过程中和酒后饮用蜂蜜水,对于解酒醒酒有很好的帮助。

7:喝酒前可以吃橘子

前面我们说到喝酒前可以吃些瓜果蔬菜,这里,我们来说说橘子。橘子富含果汁,含有大量维生素C,喝酒前,如果能先吃一两个橘子,能有效预防醉酒伤肝。

喝酒前吃什么不容易醉又不伤胃

喝酒前可以吃一些食物,如面食、肉类或者喝牛奶、糖水等,以缓解酒对胃黏膜的刺激。

牛奶。牛奶进入胃后能够在胃中形成一层保护膜,减少酒精对胃黏膜的刺激。

淡盐水。淡盐水能够利尿,促进小便的产生,使酒精更快排出体外,使人不容易醉酒。

面食、蜂蜜水、红糖水等能够提供葡萄糖的食品,酒精的代谢需要大量葡萄糖的参与,因此喝酒前吃一些面食或者提前喝一点糖水,既有利于解酒,还可以缓冲酒精对胃黏膜的伤害。

无论吃什么对胃黏膜都有一定的保护作用,但是这些保护对酒精来说都只不过是缓冲,想要完全没有伤害是几乎不可能的,因此建议喝酒是一定要适量,注意自己的度,过多的饮酒不仅容易引发事故,更有可能引发心脑血管疾病,甚至有上消化道出血等危重疾病。



[责任编辑:ruirui]


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