一运动就出很多汗是什么原因

出汗是对身体有很多好处的，也是正常的一种生理现象，出汗可以排除身体里的不利物质。

大家不用担心。但是如果是一运动就出很多汗的话，就不正常了，这种情况，一般是人的身体虚弱导致的，也可能是由于长期劳累或者是营养不良导致的气血亏损造成的。

这时可以吃一些有营养的食物来调理身体，可以吃一些猪肝、菠菜这些食物是补气血的。另外要适当参加一些户外运动，但是不能使自己太过劳累了这样可以增强自身的抵抗力。

手心出汗是什么原因

一、手汗症。手汗症是常见的一种原因不明的功能性的局部异常多汗的症状。这种疾病的主要在春夏交接之际发生，夏季加重，秋冬季节痊愈。

每年定期复发，同时伴有湿疹的表现，如在手掌、手端和手指侧面的出现小水泡，如果出现了这种情况，建议及时就诊。

二、低血糖、糖尿病。低血糖会出现心慌、出冷汗、手颤抖，而如果出现局部的汗水比较多，可以考虑为糖尿病导致植物神经性病变，引起了出汗异常。

三、焦虑、压抑、紧张、焦虑等也会导致出汗，主要是因为人体在紧张时会让交感神经兴奋，而交感神经系统会控制出汗，会出现手心出汗的现象。

这种表现又被称为精神性发汗，如果长期如此，建议及时就诊。

四、更年期综合症。进入更年期的妇女，卵巢功能逐渐减退，可以出现不同程度的植物神经功能紊乱，导致潮热多汗。

五、甲亢。怕热多汗是这一疾病的特征之一。身体会表现为怕热、多汗，甚至会出现心悸，心跳加速。