做梦之后为什么会忘记

因为梦境是发生在浅睡区，人的睡眠是从浅睡再过渡到深睡，所以大部分朋友早上醒来可能只记得做过梦，但通常不记得梦境里的内容，这也属于正常现象。

做梦为什么记不住

做梦记不住是一种生理现象。晚上睡眠的时候有非快速眼动期的浅睡眠期、深睡眠期，然后才是快速眼动期的做梦期，一般90-100分钟是一个睡眠周期，从浅睡眠期、深睡眠期再到做梦期。如果睡眠质量比较好，可以进入正常的深睡眠期，大概30分钟左右再进入做梦期，这样做梦就记不住。而经常能够记住梦境的，因为前面的深睡眠期出现障碍，或者深睡眠时间比较短，让感觉到自己在做梦，能够回忆梦境，而在深睡眠质量比较好的情况下做梦不容易记住。