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口腔健康是很重要的，现在越来越多人开始注重口腔卫生了，漱口水是很常见的一个口腔用品，可以在不方便刷牙的时候，清洁口腔，清新口气。

(资料图片仅供参考)

漱口水能够代替刷牙吗

不可以。

漱口水在出行的时候带着是比较方便的，只要喝上几口，然后漱一漱吐出来，就能够达到漱口的目的。不过它并不能达到美白牙齿的效果，牙膏里面的添加物质和漱口水的作用也有区别。除了能够冲洗掉嘴里面留下的食物残渣，漱口水还有一定的抗菌成分，所以在使用之后可以把嘴里面吃完东西的残渣直接吐出去，这样能够起到抗菌的作用，所以漱口水相对用起来比其他的口腔物品更方便一些。但是如果想要牙齿变得美白更加清洁，还是要选择使用牙膏刷牙，这样才能够达到真正的目的。其实漱口水还有一定的清新口气的作用，尤其是很多人会出现口臭，这种现象给大家的生活带来了极大的困扰，所以漱口水在一定程度上能够改善一些口臭的问题。因为现在有很多出口水里面加了一定的香精，能够让口腔有一定清爽的效果。可是如果想让牙齿不出现发黄的现象，还是要使用牙膏，所以它们的功效是有一定区别的。如果患有口腔溃疡或者牙龈出血，还有扁桃体炎这些口腔类型的疾病，平时可以在吃饭之后使用漱口水漱嘴，这样对于口腔中食物的残渣不仅能够达到去除的效果，还能够防止这种疾病变得更加严重，所以饮食口水这种东西是非常不错的。

漱口水还用刷牙吗

漱口水不能代替刷牙。只有用牙刷配合牙膏使用，依靠这种机械摩擦的方法，才能更好地清洁口腔卫生。通过漱口，一般只能去除部分比较容易被冲走的食物软垢，对于其他藏匿于牙齿“死角”及跟牙齿结合紧密的牙菌斑，漱口水的作用不大。总的来说，漱口水只能作为刷牙之外的辅助手段。我们都知道口腔两大常见疾病是龋齿和牙周病，它们的主要致病因素都是牙菌斑。我们日常使用的口腔护理方法，其目的是要控制菌斑的形成，降低细菌数量，以预防口腔疾病。除了经常漱口外，还包括正确刷牙，使用牙线等清洁工具。

1. 正确刷牙：刷牙是自我清除菌斑的主要手段，使用设计合理的牙刷和掌握正确的刷牙方法能有效清除，一般主张每天早晚各刷牙一次。牙刷的选择可以根据自己的牙周情况来选择，一般宜选择中软毛，头部较小，能够在口腔内充分转动的牙刷，儿童应该使用儿童软毛牙刷

2. 使用牙齿邻面清洁工具：一般的刷牙能清除大部分菌斑，牙齿邻面余留菌斑需要应用邻面的清洁工具，包括牙线、牙签、牙间隙刷等。尤其是牙线，对于牙龈没有任何退缩的牙间隙最为适用。

3. 定期口腔检查、洗牙：尽管我们或多或少掌握了集中口腔清洁方法，但仍然免不了会有口腔问题发生，所以每年一两次的定期口腔检查和洗牙十分重要。专业的口腔检查以及护理能大大减少口腔问题的产生，防患于未然。

如何使用漱口水

一般建议在饭后使用漱口水，因为此时牙缝和牙龈间的食物残渣还未完全黏附，漱口水可更容易清洁口腔中的细菌和食物残渣。漱口时，先按使用说明书含一口漱口水，闭口，使劲“咕噜咕噜”几下，让漱口水与牙齿充分接触，片刻后吐出，重复几次，将牙缝、牙龈和舌下等部位的食物残渣冲洗干净。最后提醒各位小伙伴，儿童慎用漱口水，如使用，须在家长的看护下，以防漱口水被误吞，刺激孩子的肠胃。漱口水是一种口腔卫生用品，主要分为普通型漱口水和疗效型漱口水。普通型漱口水主要是用于清洁口腔卫生，减轻口腔异味等。治疗型漱口水不但可以做到清洁口腔、减轻异味等，还有防治牙斑、牙龈炎、龋齿、口腔糜烂等功效，它需医生开具处方才能买到，并须遵医嘱使用。大多数漱口水一般含有乙醇、保湿剂、表面活性剂及赋香剂等成分，使用后可使口腔有清爽感。由于漱口水携带和使用都比较方便，所以深受大家欢迎。

漱口水是在刷牙前还是刷牙后

刷牙前和刷牙后使用漱口水并不是最佳选择，最有利于口腔卫生的习惯是进食后使用漱口水，特别是不方便刷牙时。

1，建议在进食后使用漱口水，特别是不方便刷牙时，比如中午在公司吃完饭后，可以用漱口水清洁。因为这时会有效地把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲洗出来，减少口腔内的细菌，并能减弱细菌的生长繁殖。

2，漱口时应先用清水漱口，方法为：将清水含在口内，鼓动两腮与唇部，使清水在口腔内能充分与牙齿和牙龈接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，尽可能清除掉存留在牙齿的小窝小沟，牙间隙，牙龈，唇颊沟等处的食物残渣和软垢，使口腔内的细菌数量相对减少，从而达到清洁口腔的目的;然后含约10毫升的漱口水，用上述方法漱1分钟，漱完后不要再用清水漱口。

3，最后提醒，漱口水再好也不能替代刷牙，每天两次的机械性刷牙是必不可少的。牙齿表面的软垢和牙缝中的残渣，用漱口水是不可能完全清除的。如果自己感觉刷牙时不能够清洁到每个角落，也可以在刷牙后用漱口水漱口作为补充。