西瓜子可以连壳一起吃吗

西瓜子整个连壳吞下去是否要紧，要根据患者的临床症状来决定。

1、不要紧：如果在吃西瓜时，不小心将少量的西瓜子整个连壳吞下去，没有出现其他异常的临床症状，如咽部阻塞感、呼吸困难、胃部难受等，通常并不要紧，西瓜子会经过胃肠道蠕动后排出体外，并不会对人体的健康造成影响。

2、要紧：如果将大量的西瓜子整个连壳吞下去，或本身存在消化不良等胃肠道疾病，尤其胃肠道发育不完全的群体，大量地误食西瓜子，会给胃肠道造成一定的负担，且会对原有的胃肠道疾病造成影响，而出现腹胀、嗳气等症状;此外西瓜子的外壳较硬，不易被人体消化，且表面附有一层黏液，与肠液接触后可能会粘连的比较紧密，这种情况属于要紧的。通常建议进一步去医院检查，明确诊断后给予相关处理措施。

西瓜子适合减肥吃吗

减肥期间是可以吃西瓜子的，西瓜子里面不含有任何脂肪的成分，不会对减肥造成一定影响。