鲜榨橙汁会破坏纤维吗？鲜榨橙汁和橙汁营养一样吗？

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2023-01-19 07:51:54 来源：环球快报网分享

鲜榨橙汁会破坏纤维吗

鲜榨果汁在其加工过程中会损失部分膳食纤维和维生素等营养成分,使得营养成分减少,能量增高,特别是糖尿病患者不建议经常,大量饮用,不利于血糖平稳。

鲜榨橙汁和橙汁营养一样吗

不一样。橙子和新鲜橙子的营养是不一样的，因为在榨橙汁的时候，橙子中某些营养成分会遭到破坏，例如膳食纤维成分。所以新鲜橙子会更加营养，特别是那些肠胃功能不是很好的人，建议直接吃水果代替果汁会更好，因为新鲜水果当中的膳食纤维有促进肠胃蠕动的作用。

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