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schiff液体钙软胶囊是一款美国的保健品，很多人没听过这种保健品，下面小编为你们介绍schiff液体钙软胶囊功效与作用。

(资料图片)

schiff液体钙软胶囊功效与作用

这款美国 Schiff 液体钙软胶囊 120粒，美国原装进口，每2粒富含1200mg钙，更添加了800IU的维生素D。小分子结构液体钙，人体更易吸收，特别添加了维D，吸收更彻底。适合运动有损伤、骨质疏松等需要补钙的人群，每日2粒，孕妇和正在服药者请按医生嘱托服用。

服用心得

男朋友非常喜欢踢足球，然后再一次球赛中膝盖不幸受伤，前交叉韧带断裂，哭哭。那段时间可以说是非常难熬和痛苦的。

然后，作为一个非常贴心的女朋友，我就去各种渠道打听，于是成为了Movefree的忠实顾客。足球 运动日记

现在在吃的是——美国进口 Schiff Move Free氨糖维骨力 软骨素蓝瓶80粒，这一款蓝瓶的，添加维生素D3促进钙吸收，起到骨关节和骨密度双重养护，可以帮助提高骨细胞活性和调节钙，磷代谢，降低骨质疏松性骨折的危险。划重点：适合刚做完手术的盆友哦!

然后，还可以搭配——美国进口Schiff舒钙软胶囊 液体钙120粒，搭配液体钙，可以促进维生素D的吸收。

希望蓝朋友，可以早点好起来

骨质疏松怎么预防

骨质疏松症给患者生活带来极大不便和痛若，治疗收效很慢，一旦骨折又可危及生命，因此，要特别强调落实三级预防：

1.一级预防

应从儿童、青少年做起，如注意合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜过多，晚婚、少育，哺乳期不宜过长，尽可能保存体内钙质，丰富钙库，将骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。对有遗传基因的高危人群，重点随访，早期防治。

2.二级预防

人到中年，尤其妇女绝经后，骨丢失量加速进行。此时期应每年进行一次骨密度检查，对快速骨量减少的人群，应及早采取防治对策。近年来欧美各国多数学者主张在妇女绝经后3年内即开始长期雌激素替代治疗，同时坚持长期预防性补钙，以安全、有效地预防骨质疏松。

3.三级预防

对退行性骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸收，促进骨形成(活性VitD)的药物治疗，还应加强防摔、防颠等措施。对中老年骨折患者应积极手术，实行坚强内固定，早期活动，给予体疗、理疗心理、营养、补钙、遏制骨丢失，提高免疫功能及整体素质等综合治疗。

补钙食疗

补钙的最佳方式还是多在日常饮食中选择天然的食物，比如牛奶和豆制品，其钙含量绝对能够满足一个人的需要，尤其老豆腐中的钙含量高，又适合人体吸收;对于患有乳糖不耐症的人，则可以选择饮用酸奶。如果仍然不适，那就只能多吃些钙片，但是用零食来补钙，意义实在不大，千万不要迷信“加钙”、“高钙”。

含钙多的食物，大致分类如下：奶制品、豆制品、海带和虾皮、动物固体等。不过，补钙的同时，还需要晒下太阳，有助皮肤合成维生素D，促进钙吸收。除此之外，还有酸角，酸角人称“钙中之王”。

很多人会认为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质。