酱油吃多了对身体有什么影响

肾脏损害

酱油的盐分含量较高，盐分的代谢途径除了随汗液排出外，会通过肾脏代谢后经尿液排出，因此如果长期摄入过多酱油，过量的盐分就会增加肾脏负担，出现肾脏损害。

高血压

酱油中含有较高的盐分，长期摄入盐分过多会使血液中钠离子浓度升高，随后血容量增加容易引发高血压，并进一步诱发心脏疾病的发生。

酱油吃多了会变黑吗

不会。

酱油只是一种调味品,是通过粮食发酵后制成,主要成分是氨基酸、有机酸、糖类及色素,和其他食物一样,食用后会被分解,转化成被人体吸收的物质。因此对黑色素细胞的合成并不起作用。食用酱油后会直接被分解吸收，它并没有进入到皮肤部位，所以不会使皮肤变黑。