抽脂减肥的危害

抽脂减肥最大的危害就是可能会有反弹比较厉害的现象，而且抽脂减肥是强行将身体中的脂肪抽掉，所以可能会让身体承受不了，反而引起反作用，如果想要减肥的话最好能够通过科学安全的方法来解决，建议平时可以经常吃一些代餐食物，这些食物中不含有大量的脂肪，另外就是建议晚餐最好不要多吃，晚上的运动量相对减少，所以晚上少吃对减肥的效果是很好的。

不吃饭能减肥吗

不吃饭是可以帮助减肥的，但是这样的减肥方法对身体会很不好，而且长此以往很有可能会引起厌食症等现象，建议平时可以早餐和午餐一定要多吃并且吃好，如果怕胖的话可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样能够很好的帮助补充身体中的维生素和大量的碳水化合物，这样对去除身体中的脂肪是很有好处的，另外就是想要减肥的话必要的运动是不可少的。