男人吃火龙果有什么好处?

1、火龙果的最大特点就是富含丰富的花青素，特别是红肉的品种花青素含量是各种品种中最高的。有一定生物基础的人都知道，花青素是一种效果特别明显的抗氧化剂，在防止血管硬化有这非常重要的作用，进一步的阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;花青素在抗自由基的作用上，表现为特别的抗衰老;预防脑细胞变性的作用，抑制老年痴呆症病也是花青素的作用。

2、火龙果中富含植物性白蛋白，有活性的白蛋白能够自动和人体内含有的重金属离子有效结合，通过人体的排泄系统不断的排出体外，这样的解毒作用是非常重要的。此外，白蛋白还对胃壁有很好的保护作用。

3、火龙果含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌等功效的水溶性膳食纤维，因此，吃火龙果还能减肥、降糖、润肠。

4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还能预防贫血，故火龙果还有预防贫血的作用。

5、火龙果的种子是芝麻状的，芝麻状的种子进入肠胃后可以起到促进胃肠消化的作用，小编相信吃过火龙果的人都应该有这样的体会。

火龙果的功效与作用有哪些

火龙果作为食物时不具有特殊的功效，比较常见的作用包括帮助消化、排毒护胃、预防贫血等。

1.帮助消化：火龙果中的膳食纤维含量特别丰富，进入肠道后，可以吸水膨胀，使粪便软化，使胃肠蠕动的速度增加，所以对改善便秘有一定的好处。

2.排毒护胃：火龙果中含有较多的植物性白蛋白，这种物质是具有活性的，它会跟体内的重金属离子相结合，可以起到一定的解毒作用，能够将体内多余的脂肪以及毒素排出体外。另外，这种植物性白蛋白对胃壁也能够形成一定的保护作用。

3.预防贫血：火龙果是一种含铁量较为丰富的水果，铁元素对人体是非常重要的，在制造血红蛋白的过程中，铁元素必不可少，所以平时吃适量的火龙果有助于预防缺铁性贫血。

火龙果虽然有一定的好处，但是不适合所有人吃。如果是腹泻患者、体质虚寒的患者、糖尿病患者或者处于月经期间的女性，一定要慎吃火龙果。