淡盐水喝多少合适

每天早上喝淡盐水的量控制在200ml以内。但是对于患有高血压、急性冠状动脉综合征或有中风病史的患者，不建议每天早上空腹饮用淡盐水。由于淡盐水中含有一定量的氯化钠，如果高血压患者早上长时间摄入过量的钠盐，会导致钠水蓄积，导致继发性高血压。除了上述患者，大部分人每天早上空腹喝淡盐水，这对健康有一定的好处。

淡盐水喝多了会怎么样

适当饮用盐水可以起到清肠通便的作用，过量食用会损伤脾胃。盐水喝太多会使人口干舌燥，过量使用盐水会对胃和肠道造成压力，使血压升高，心脏受到负担引起水肿现象发生，食用过多盐水也可能引起钠含量增加，还可以加快骨干丢失容易得骨质疏松症，甚至有可能导致血管硬化和致癌可能性。