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牛奶怎么加热才是正确的？牛奶什么时候喝最好？
2023-02-07 08:49:24   来源：环球快报网  分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博

牛奶怎么加热才正确的

1、牛奶加热窍门:用旺火煮牛奶，牛奶将要煮沸时马上离火，然后再加热，如此反复3~ 4次，既能保持牛奶的营养,又能有效地杀死牛奶中的细菌。

2、袋装牛奶不宜长时间浸泡在热水中加热,这样会破坏牛奶中的营养成分,而且在高温下,塑料袋中的一些化学物质易分解产生对人体有害的物质。

牛奶什么时候喝最好

晚上睡觉前30分钟宜喝一杯温热的牛奶，能镇静安神、促进睡眠。


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[责任编辑：ruirui]





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