糯米减肥期间可以吃吗

在减肥的时候建议还是不要吃糯米的，因为糯米的热量很高，糯米所含有的糖分在经过转换后成为葡萄糖，很快就会转变成脂肪，然后堆积在体内。最重要的是糯米还可以改啥食欲，让人容易产生饥饿感，从而导致进食量的增加，所以在减肥的时候还是不要吃糯米的好。

糯米减肥还是增肥

是减肥还是增肥需要根据吃的量来决定，如果少量吃一些可以起到减肥的作用，不会导致身体长胖，不要有紧张情绪，保持放松心情。如果吃的太多，因为里面的碳水化合物比较高，所以会引起身体长胖，不能够完全确定，是因人而异的。减肥期间应该选择科学健康的减肥方法，比如说控制饮食量和增加运动量。