吃火锅后吃什么减肥

1、喝茶

茶中含有一种叫做咖啡因的物质，它可以有效地增加人体胃液的分泌，帮助人们更快地消化，并增强人体分解脂肪的能力。因此，每个人在吃了火锅后约30分钟后都可以喝一点茶。这样不仅可以有效缓解油腻感，而且还具有一定的减肥效果。

2、温水

热水还可以有效地促进消化液的分泌，因此，在吃完火锅后还可以喝一杯温开水。这样，可以有效地增强胃和肠的消化吸收功能。它还可以稀释体内的盐分并加速体内有害物质的排出。

3、大蒜

大蒜具有改善人体新陈代谢的作用，因此每个人在吃火锅后都可以吃一两瓣大蒜。这样，体内脂肪可以更快地燃烧，从而达到减肥的目的。

4、水果

多吃水果不仅有益于身体健康，还可以有效帮助消化和减肥。因此，吃完火锅后，您必须适当地吃一些新鲜水果。桔子，梨和香蕉等水果的热量相对较低，并且富含膳食纤维，可以有效地帮助消化。

吃火锅的时候用什么蘸料比较好

1、澳门豆捞火锅适用

澳门豆老火锅以海鲜闻名，其独特的豆腐更是锦上添花。它将海鲜的美味与豆腐的豆香味完美结合，非常美味。但是如果像吃普通的麻辣火锅一样准备味道重的蘸酱，澳门豆捞火花的原味会被盖住，所以要准备味道轻的蘸酱，比如：酱油、白糖、蚝油，喜欢吃辣的可以加一点小米椒或者辣椒油。

2、重庆火锅适用

说起重庆火锅，大家第一反应就是辣。的确，重庆人最出名的是能吃辣。所以我们吃重庆火锅，一定要根据辣的方面来准备蘸料，比如：香菜，小葱，大蒜，香油。这种蘸料没有辣味，能完美的体现重庆火锅的风味，还增添了一股蒜味。

3、老北京火锅适用

老北京火锅主要是以清汤锅底为主，主要发挥羊肉的风味，而羊肉一般都有一种不好闻的味道。所以在准备蘸酱时，要考虑既能发挥羊肉的风味，又能去除臭味，不掩盖羊肉的风味。所以我们可以根据这个要求准备蘸酱，比如3360麻酱，韭菜花酱，豆腐奶，香醋。

4、老北京火锅适用

以上提到的都是一般火锅用的蘸料，或者说是普通人吃火锅时准备的蘸料。最后的蘸是只有大神才能准备的蘸。可以说创新和创意是结合在一起的。之前的蘸水都是水，这次蘸干了。可以说很多人在吃烧烤的时候会把辣椒面、花生、芝麻盐、孜然调料混合在一起。