如何判断体内是否有寒

1经常虚弱，容易疲劳

2手脚冰凉，怕冷;

3容易腹泻，喜欢热;

4月经总迟到，常有血块，易痛经;

5腿脚容易水肿;

6下肢容易无力，酸麻，易犯腰痛;

7夜尿多。以上情况占两样就要警惕了!

外寒伤身指的是什么

这个外寒就是指外环境的寒，比方说秋冬气温下降，天气寒冷，您穿衣不注意，就容易感受风寒，但有意思的是，现代人其实更多是在夏天受的寒。天热呀，人体的毛孔张得较大，这是本能，要向外散热，这毛孔张着，您呆在空调屋里猛吹冷风，这时身体连个把门的都没有，寒气就大摇大摆地进入体内了。